ボクサー体型かっこよすぎ

男モヒカン

飯食う→筋肉つける→飯抜く→脂肪おちる

男メガネ

プロボクサーが化け物じみてるのは力じゃなく、パンチを的確に当てる&避ける技術
突き詰めればそれに特化した競技だ



男ボーダー

友人がボクサーだが筋力は馬鹿みたいにある

男シャツ

足腰と肩がよく鍛えられてるよな、憧れるよ!!

男モヒカン

豆腐 豚肉 卵 納豆のゴールデンカルテットやぞ

男シャツ

クソガリやけどジムいってプロテイン飲んでたら体重普通に増えてきた

男ボーダー

飯食えって言うけどガリが食ったら絶対太るだけでそこから絞れず腹だけ残るパターン

男シャツ

自分じゃあまりでかくなった気がしてなかったけど周りに何か筋肉でかくなってない?って言われだした

男モヒカン

とにかくタンパク質とれ
油も大丈夫

女ショート

きちんとトレーニングした上で
タンパク質摂る(≒プロテイン飲む)
炭水化物摂る(カーボ摂取)
しっかり睡眠を取る
この三点で筋肉量は徐々に増える

男シャツ

肉体労働の職場なのに頑張ってる連中はみんな痩せていくわ
栄養ないと駄目

男モヒカン

一度デブになる覚悟がないと筋肉は付かないぞー

男シャツ

ジム行ってバーベルあげてこい。
そしてプロテイン飲め。
クソガリはハンデなんだよ、ちょぼちょぼやってても筋肉つかないから



男モヒカン

ガリガリ君なら腹筋する時は何らかの負荷をかけるようにしとけよ
そのままやっても大して意味ないぞ