上半身の筋力アップでスリムてカッコイイ体型になろう!

投稿日:2017年6月20日 更新日:

上半身を効果的に引き締めて筋力アップ!

ひろこサン
今日は有名な腹筋ローラーの紹介よ!腹筋にはもちろんですが上半身全体に効果的なのよ。上半身の引き締め、筋力アップでカッコイイ上半身に変身よ!
ぐっさん
腹筋ローラーは有名で僕も買ってやったのですが、凄く筋力を使うんで初心者の僕には出来ないし続かなくて今は使ってません。。。
ひろこサン
そうなのよね!車輪が1つの腹筋ローラーはそれなりに筋力がないとできないわ!無理してやると腰や肘に負担がかかるのよね!今回の腹筋ローラーはそんな人でも大丈夫なの!アシスト機能も付いているし車輪が広めに2つなので初めて腹筋ローラーをやる人や今までの腹筋ローラーが続かなかった人にも良いと思うわ!
ともちゃん
私もカッコイイ身体になりたい!!でも女性の私でも出来るかしら?
ひろこサン
これなら大丈夫だとは思うけど、腹筋ローラーって効果が凄いけど難易度は結構高いのよね!ある程度の基礎体力は必要よ!
ぐっさん
よし!最初はこれで筋力アップしたら前に買った腹筋ローラーをチャレンジしてみます!

恋子
ストレッチなど準備運動をしてから始めてね!

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